Fit für die Geburt

Sich wohlfühlen in der Schwangerschaft - diesen Wunsch hat jede werdende Mutter.

Ein wenig kann sie selbst dafür tun: leichtes Training an Land oder im Wasser kann Rücken- und Ischiasbeschwerden vorbeugen und lindern.

Ein leichtes Herz-Kreislauf-Training soll die Kondition für die bevorstehende Geburt stärken.

   
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Tag Zeit Ort/Raum Auskunft sonstiges
Geburtsvorbereitende Gymnastik für Frauen
Di  18:15
19:45 
Die Hebammen im
St. Katharinen-Hospital

50226 Frechen / Hücheln
Kapellenstr 1-5 
Die Hebammen im
St. Katharinen-Hospital

(02234) 502-98 00
 
Alexandra Kirch, 0177. 49 53 337  
Aquafit für Schwangere
Mo  18:15
19:00 
fresh-open
50226 Frechen / Zentrum
Burgstr. 65 
ER - Sie & Es

 
ab der 15. SSW 
LaufMamaLauf-Ganz schön schwanger - Workout und Wellness für werdende Mütter ab der 12. Woche
Do  20:00
 
LaufMamaLauf
Outdoor-Fitness mit Kind und Kinderwagen

50171 Kerpen
 
LaufMamaLauf
Outdoor-Fitness mit Kind und Kinderwagen

Nadine: 01515/776 43 65
nadine.kerpen@laufmamalauf.de
 
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Treffpunkt:
Kita Tausendfüßler in Kerpen-Sindorf

Der Kurs dindet indoor statt, bei schönem Wetter auch draußen.
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