Rückbildungsgymnastik

Nach der Geburt solltet Ihr zusammen mit Euren Babys einen Kurs belegen, um den Bauch wieder in Form zu bringen und Euer Wohlbefinden wiederzuerlangen.

Rückbildungsgymnastik unterstützt die körperliche Wahrnehmung, die Entspannungsfähigkeit und die Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit.
Kräftigende Übungen für Beckenboden, Bein-, Bauch-, Gesäß-, Arm- und Brustmuskulatur fördern das Wohlbefinden und das Selbstbewußtsein der Mütter. Die Babys können im Allgemeinen mitgebracht werden.

Rückbildungsgymnastik ist eine Leistung der Krankenkassen!

   
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Tag Zeit Ort/Raum Auskunft sonstiges
Outdoor-Fitness für Mütter in Pulheim
Do  11:30
12:30 
LaufMamaLauf
Outdoor-Fitness für Mütter

50226 Frechen
 
LaufMamaLauf
Outdoor-Fitness für Mütter

Christine: (0172) 28 40 521 oder
christine-koeln@laufmamalauf.de
 
Nähere Infos: bitte anklicken


mit dem Kinderwagen oder Tragesystem

Treffpunkt: Abteipark-Pulheim-Brauweiler

Mach den Park zum Fitnessstudio:
Ausdauer und Kräftigung speziell für Frauen nach Schwangerschaft und Geburt 
Outdoor-Fitness für (frisch gebackene) Mütter
-- 
 
LaufMamaLauf
Outdoor-Fitness für Mütter

50226 Frechen
 
LaufMamaLauf
Outdoor-Fitness für Mütter

Christine: (0172) 28 40 521 oder
christine-koeln@laufmamalauf.de
 
Alle Kurse in Frechen - bitte anklicken


mit dem Kinderwagen oder Tragesystem


Mach den Park zum Fitnessstudio:
Ausdauer und Kräftigung speziell für Frauen nach Schwangerschaft und Geburt 
Do  09:30
10:30 
Die Hebammen im
St. Katharinen-Hospital

50226 Frechen / Hücheln
Kapellenstr 1-5 
Die Hebammen im
St. Katharinen-Hospital

(02234) 502-98 00
 
Christine George, 176. 43 00 64 98  
Physiotherapie Schwerpunkt Gynäkologie / Rückbildung
Schwangerenmassage
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Christine Kaspar Physiotherapeutin
Heilpraktikerin

50226 Frechen / Zentrum
Strasse des 17. Juni 18 
Christine Kaspar Physiotherapeutin
Heilpraktikerin

(02234) 43 59 735
 
Einzelbehandlungen bei Rückbildungsproblematiken, wie z.B. Beckenbodenschwäche, Inkontinenz, Rectusdiastase und Rückenbeschwerden durch fehlende Rumpfstabilität.  
Outdoor-Fitness mit Kind und Kinderwagen
Di  09:30
 
LaufMamaLauf
Outdoor-Fitness mit Kind und Kinderwagen

50171 Kerpen
 
LaufMamaLauf
Outdoor-Fitness mit Kind und Kinderwagen

Nadine: 01515/776 43 65
nadine.kerpen@laufmamalauf.de
 
Alle Kurse in Kerpen - bitte anklicken
Treffpunkt:
Am Marienfeld in Kerpen

Kraft, Ausdauer und jede Menge Spaß für junge Mütter an der frischen Luft  
Outdoor-Fitness mit Kind und Kinderwagen
Do  09:30
 
LaufMamaLauf
Outdoor-Fitness mit Kind und Kinderwagen

50171 Kerpen
 
LaufMamaLauf
Outdoor-Fitness mit Kind und Kinderwagen

Nadine: 01515/776 43 65
nadine.kerpen@laufmamalauf.de
 
Alle Kurse in Kerpen - bitte anklicken
Treffpunkt:
Am Vogelruther Feld in Kerpen-Sindorf

Kraft, Ausdauer und jede Menge Spaß für junge Mütter an der frischen Luft